Сушка тела результаты



Как утверждает Каролина, в первый раз она прочла о данной диете, в то время, когда весила ни большое количество ни мало 101 килограмм! В тот момент женщина приняла жёсткое решение начать новую жизнь, и, поверив в эффективность обрисованного в печатном издании рациона питания, начала новый образ жизни. Итог оказался более чем потрясающим: за 2 месяца Каролина скинула 45 кг и начала весить, соответственно, 56 килограммов. Женщина не только получила стройное тело, но и кроме этого скоро наладила личную жизнь.

Сушка тела результаты

Описание диеты Рожденная заново

Сущность весьма несложна: нужно в течение каждого дня менять разные виды белков, в частности: молочные, рыбные и мясные. Но существует строгое правило: запрещено имеется по окончании шести вечера…не считая фруктов и сырых овощей!

Сушка тела результаты

Схема питания следующая:

  • С 6 утра до 12 дня – сейчас возможно имеется молоко и молочные продукты (йогурт, творог, сметана, кефир)
  • С полудня до 3-х часов дня – лишь мясо (нежирная говядина, баранина, птица)
  • С 3-х дня до 6-ти вечера – рыбный белок (речная и морская рыба)
  • По окончании 18.00 – каждые фрукты, ягоды, овощи в сыром виде, но не следует очень сильно увлекаться такими калорийными видами фруктов, как бананами, манго либо виноградом.
Сушка тела результаты

Рожденная заново – это сочетание рыбных, молочных и мясных белков плюс овощи, фрукты и свежевыжатые соки

Что выпивать из жидкости? Чай, кофе, но лишь без сахара. Разрешается выпивать минеральную и простую воду, а из соков – лишь свежевыжатые и по окончании шести вечера.

Сушка тела результаты

Все остальные продукты – исключить! Речь заходит о хлебе, выпечке, сладостях, копченостях, майонезе и светло синий.

Принцип действия

По сути диета представляет собой гибрид белкового рациона и дробного питания. Меню, как вы уже осознали, включает в себя 4-5 приемов пищи, но вы имеете возможность питаться значительно чаще. Самое основное, придерживаться периодов потребления определенных белковых продуктов, как перечислено выше по пунктам.

Сушка тела результаты

Результаты и отзывы о диете Рожденная заново

Мария, 32 года. Сидела на данной диете, но время от времени нарушала ее, в противном случае, считаю, возможно нанести вред своему организму. За месяц скинула 11 кг, результатом довольна! Но, повторюсь, будьте осмотрительны, организму неизменно необходимы углеводы и другие питательные вещества!

Сушка тела результаты

Елена, 40 лет. Попыталась сравнительно не так давно диету Рождение заново, методика оказалась действенной, за несколько дней скинула 4 кг.

Статьи по теме