Боли в спине упражнения



Все согласны, что у здорового человека боли в спине нет. Отсутствие какой или боли по большому счету это норма. Боль в спине - значительно чаще сигнал о патологических процессах, каковые происходят в ней. Лечение боли в спине начинается с верной диагностики и обнаружения основной обстоятельства заболевания. А курс лечения обязательно должен быть направлен на устранение как результатов болезни так и обстоятельства страданий.

Боль в спине может наблюдаться при неврологических, ревматологических, ортопедических, соматических и других болезнях. По происхождению боль в спине возможно вертеброгенная и невертеброгенная.

Вертеброгенная дорсалгия вызывается патологией позвоночника-

Боли в спине упражнения

Невертеброгенная дорсалгия провоцируется соматическими (внутренними) болезнями и сопровождает их, как один из признаков. Н осит отраженный темперамент при широком спектре соматических болезней, поражающих органы малого таза, легкие, печень, почки, нисходящий отдел аорты и др.

Боль имеет характеристики во времени:

  1. острая (с неожиданным началом и длительностью до 3 мес.),
  2. подострая (с медленным началом и такой же длительностью),
  3. хроническая (продолжительность более 3 мес. независимо от характера дебюта)
  4. рецидивирующая (повторяется переодически, сопровождая обострение основного заболевания).

Основными обстоятельствами боли в спине смогут быть:

Боль в спине непременно постоянно приведёт больного за помощью к доктору. И закономерным будет проведение обследования больного.

Обращение за помощью к квалифицированному эксперту и лечение боли в спине должно начинаться в максимально ранние сроки с целью предупреждения хронизации боли и её укоренения. В последующем, общие усилия доктора и больного, должны быть направлены на профилактику повторений.

На начальной стадии остеохондроза боль в спине есть свидетельством функциональной перегрузки мышечной системы и есть легко устранимым явлением. Да и в ходе предстоящего развития болезни, боль остаётся приблизительно на 70-90% - мышечного происхождения. Из-за чего так?

Мало понятной физиологии.

Позвоночник делает ряд наиболее значимых функций. Из которых главными являются опорная, футлярная. двигательная и кроветворная функции. Несомненно, что все органы и ткани нашего организма фиксированы относительно костной системы и позвоночник есть её центральным стержнем. Наш скелет прочный, гибкий и подвижный. Исходя из этого костный скелет и называется опорно-двигательным аппаратом человека. Подвижность и гибкость структуры позвоночника снабжает система амортизаторов межпозвоночные диски . А удерживает структуру позвоночника в целостном и функциональном состоянии связочный аппарат и мышечная система. Особенное внимание нужно выделить хитрой организации межпозвоночных суставов (фасеточных суставов). Для обеспечения хорошей подвижности позвонков во всех направлениях, плоскости суставов двух смежных позвонков расположены по принципу клин-ласточкин хвост. Позвонки смогут двигаться (в определённом объёме) в различных направлениях. Но наряду с этим плоскость размещения межпозвоночных суставов не даёт позвонкам сьехать в отношении друг друга ни вперёд, ни назад, ни в стороны. Несомненно, что лишь комплексное сотрудничество всех структур позвоночника снабжает его стабильную функцию. Замечательные связки межостистая, желтая, передняя и задняя продольные связки со своей стороны не допускают запредельных движений. Но и мышечная система не бездействует. В этом отношении крайне важны личные тонические мускулы позвоночника. Ещё они носят название червеобразных. Их большое количество. Они различной долги, находятся в различных направлениях около позвоночника и оплетают его, как сеть паутины. Лишь наличия замечательных связок не достаточно. Тонические мускулы развивают общими усилиями громадную мощность, снабжая статическое положение тела в пространстве и постоянство внутреннего давления в межпозвоночных дисках. Внутридисковое давление нужно для обеспечения амортизационных функций диска, конечно его осмотического питания. Движения в позвоночнике приводят к серьёзному эффекту кузнечных мехов, без которого поступление питательных веществ в ткани диска не вероятно. А ведь в обычном межпозвоночном диске водная среда ядра изменяется один раз в 10 мин.. Вот из-за чего в праве на жизнь крылатое выражение: Движение- жизнь!

Мускулы единственное активное средство в арсенале организма. С их помощью он может или совершить движение, или его запретить. Растолкую, как это работает. В то время, когда к 30-и годам (по статистике) ядро диска теряет фактически 30% водной части, то функция диска, как амортизатора, начинает мучиться и его физиологическая высота значительно уменьшается. В случае если учесть анатомию сегмента, то делается понятным и логичным, что осевая нагрузка на межпозвоночные суставы существенно возрастает. При понижении давления в диске (из-за утраты воды) и понижении его высоты, сдвиг в межпозвоночном суставе в вертикальном отношении ведет к растяжению его суставной капсулы, а в ней множество рецепторов, а также и рецепторов растяжения. Идёт сигнал в центральную нервную систему о сдвиге в суставе. Для организма это потенциальная угроза для целостности сустава. В случае если движение не будет прекращаться, то сустав может разрушиться и соответственно - организм принимает меры. А что имеется под рукой - активная мышечная ткань. Поступает сигнал из центральной нервной системы запретить движение, несущее угрозу! И в следствии так называемый в народе - прострел. Не что иное, как СПАЗМ МЫШЦ!



Спазм сначала генерализованный, а после этого локализованный - местный. Т о имеется все мускулы области (поверхностные - динамические и глубокие - статические) включаются в работу по ограничению движений в проблемном участке. Вы, почувствовав боль, зайдя в аптеку перекошенным, приобрели мази и пилюли обезболивающего, по советы фармацевта. И порою эти средства стоят не мало. Кое-какие отвлекающего действия, другие - противовоспалительные средства нестероидного ряда. Основной эффект снять воспаление, завуалировать боль и поднять порог болевой чувствительности. Дальше Вы за несколько дней, в лучшем случае, забываете про боль. Генерализованный спазм мышц сам по себе проходит непременно. В случае если лечить быстро, в случае если нет медлительно, но проходит. Организм не имеет возможности жить с болью! Остаётся лишь локальный, местный спазм глубоких мышц, фиксирующих сустав. Просто представьте чашку с болью Пока уровень боли ниже, чем края чашки Вы её не ощущаете. Когда чашка переполняется, Вы чувствуете боль, но организм Вас защитит (первый раз) Он поднимет края чашки, отреагировав на лекарства и повысив порог болевой чувствительности. Боль отойдёт. На какое то время. И оно у Вас имеется, дабы принять меры и отреагировать на первый крик о помощи. Если Вы не устраните обстоятельство, то чаша терпения переполнится снова, через определённое время. Это возможно через год либо десять лет. Неприятность остаётся, просто организм её не подмечает. Блокированный в движениях мышцами сустав, находится под излишним давлением и, как следствие не получает питание. Питается сустав суставной жидкостью, а она не отправится в сжатый мышцами сустав. Пример: попытайтесь сжать большой и указательный палец руки совместно на долгое время. Будет ли в том направлении поступать кровь? НЕТ! В итоге омертвеет ткань. Итог - начало и предстоящее прогрессирование артрозного процесса в суставах позвоночника. Чаша переполнится второй раз, а возможности поднять порог болевой чувствительности уже нет! И БОЛЬ заявляет о себе уже на полном основании - постоянного жильца! И лишь тогда Наш Социальный человек, пройдя Пламя, Воду и Бронзовые трубы обращается к ЭКСПЕРТУ!

А сейчас МИНУТОЧКУ!

Зубную БОЛЬ ни кто долго не терпит! Отчего же все сохраняют надежду, что БОЛЬ В СПИНЕ сама пройдёт?

Возможно по тому, что в спине нет зубов! Из-за чего тут же идут к стоматологу и не идут к эксперту по боли в спине. Рождается закономерный вопрос А кто эксперт и кому возможно доверить свою спину и страдания Такими вопросами занимаются многие доктора. Через чур уж вечна эта неприятность Ортопеды, невропатологи, травматологи, хирурги, мануальные терапевты, остеопаты, рефлексотерапевты Как выбрать? Стоматолог он один и понятный. А этих - большое количество! Читайте в разделе ВАШ ДОКТОР!

Боли в спине упражнения

Но возвратимся к мышечному напряжению и мышечной фиксации суставов заинтересованного сегмента позвоночника. Что позже? - Позже появляется неудобство и постоянная ноющая боль в спине. - Фактически тема нашего беседы. Но с прогрессированием болезни - изменяется темперамент и составляющие боли. О составляющих боли возможно больше определить тут. Боль тревожит периодически, не довольно часто. в однообразных положениях, вынуждает переворачиваться и крутиться ночью, будит и приводит к ощущению не отдохнувшей спины. После этого, неспешно делается постоянной, переходит временами в острую, отдающую в руку, ногу либо другую часть тела. Начинает болеть вся спина, шея, поясница. Присоединяется головная боль. Начинаются неприятности с внутренними органами. Появляется вопрос. Может я постарел(а)?

Совсем правильно! Как ни прискорбно, а процесс неумолим. Все мы стареем, и ни кто ещё не взял Нобелевскую премию за изобретение лекарства от старости и остеохондроза. И что самое страшное - ни одна спортивная либо физическая нагрузка не может данный процесс не допустить. Казалось бы плавание, бег, фитнесс Спортсмены люди, каковые ничем не злоутребляют и как зайцы с утра до ночи прыгают. И что? Среди них самый большой процент болезней опорно-двигательного аппарата. Пример: Какая машина прослужит продолжительнее? На которой ездит таксист? Либо та, на которой ездит сосед три раза в неделю за хлебом и она стоит в гараже? Ответ очевиден. Кроме того, данный принцип работает и в плане назначений так называемой лечебной физкультуры и гимнастики. Давайте гонять сломанную машину по ухабам и ямам, сохраняя надежду, что она вернёт свою былую форму.

Где логика? Может показаться, что я противоречу сам себе. Нет! Я сказал, что движение жизнь! Это так и имеется! Лишь в каком объёме? Больше двигаешься износишь! Меньше нет питания и отомрёшь! Где золотая середина?

А тут у всех по-различному. Как нет одной кровати, которая подходит всем, так и нет однообразных рекомендаций под каждого. Лишь доктор, понимающий всю механику развития процессов старения, видящий целиком и полностью каждого больного как индивидуальность может осознанно направить страждущего в необходимое русло и назначить обоснованное лечение, ничего не скрывая от больного!

Боли в спине упражнения

Нет ни одного похожего больного! Бывают похожие истории болезни. Но любой больной личен. И любая заболевание как картина. Краски однообразные, а итог различный! Все МЫ стареем. Но скорость этих процессов и их выраженность очень вариабельна. От того по какому пути отправитесь ВЫ зависит от Вас.

Основными задачами лечения больного с болью в спине, в соответствии с приказу МЗ Украины № 487 от 17.08.2007, являются:

  1. Создание условий, каковые содействуют понижению интенсивности болевых проявлений, уменьшению нагрузки на структуры опорно-двигательной системы (ортопедический режим, ортезы и др.).
  2. Медикаментозное лечение дорсалгии. включающее использование: нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП); анальгетиков; миорелаксантов; антипароксизмальных препаратов; транквилизаторов; антидепрессантов; препаратов с хондропротекторным действием; препаратов, каковые улучшают сосудистую микроциркуляцию, региональную и центральную гемодинамику, уменьшают венозный застой и гидратацию (отёк) тканей; препаратов с метаболическим действием.
  3. Медикаментозные блокады .
  4. Физиотерапия.
  5. Рефлексотерапия.
  6. Мануальная терапия .
  7. Лечебная физкультура и гимнастика .

Доверяйте здоровье специалистам!

Сайт наполняется информацией неизменно .

Статьи по теме