Болит поясница отдает в ногу



Сильные боли в пояснице и в ноге происходят, в то время, когда защемляется нерв.

Болит поясница отдает в ногу

Статья будет нужна для тех, кому нужна срочная помощь. Боль в пояснице для многих взрослых людей, непременно, есть распространенной проблемой со здоровьем. Рассмотрим анатомию поясничного отдела позвоночника, неспециализированные обстоятельства и симптомы сдавливания нерва в области нижней части спины. В конце обрисован ряд несложных способов и рекомендации о том, как совладать с проблемой.

Что такое Ишиас

Ишиас - это состояние, которое, в большинстве случаев, упоминается, в то время, когда речь заходит об эпизоде боли в пояснице отдаваемой в заднюю часть правой либо левой ноги вплоть до ступни (обратите на это внимание). Термин ишиас обозначает разглядываемое состояние, по причине того, что, он связан с седалищным нервом, который идет вниз по ноге от спинного хребта (позвоночника).

Болит поясница отдает в ногу

Седалищный нерв складывается из 5 спинномозговых нервов собранных совместно, как веревка.

Ишиас, как ошибочно полагают, являются обстоятельством защемления нерва, но это не верно. Это только симптом, а не диагноз.

не забывать об этом принципиально важно. В случае если вам говорят, что у вас радикулит, имейте ввиду, это не все, что вызывает у вас боль. Вы понимаете, что седалищный нерв раздражен, но все еще не понимаете из-за чего.

Чтобы выяснить эту задачу лучше, нужно освежить свои знания анатомии нижней части спины.

Грыжа межпозвоночного диска на уровне L4-5 свидетельствует следующее. Диск между 4-ым и 5-ым позвонками смещается, приводя к защемлению нерва. Это есть обстоятельством боли в пояснице и / либо ишиаса.

Нижняя часть спины складывается из:

  • 5 поясничных позвонков,
  • 5 поясничных дисков,
  • разных мышц, связок, нервов и многого другого.

Каждая из этих структур возможно обстоятельством боли, отдающей вниз в ногу (чувство, что тянет).

Строение скелета человека,
сеть нервов

Фрагмент соединения позвонков с диском и нервными корешками

В большинстве случаев сдавливается лишь один нерв, не все пять сходу.

Кроме диска, кроме этого возможно раздражен седалищный нерв и другие, расположенные рядом, анатомические структуры.

Болит поясница отдает в ногу

Вот из-за чего, как было упомянуто выше, ишиас есть только симптомом, а не диагнозом и все еще требуется узнать, что именно из элементов анатомического строения окружающих седалищный нерв вызывает тянущую (и не только) боль в ноге.



2 самые популярные обстоятельства боли в пояснице и ноге

Сейчас давайте рассмотрим 2 распространенных обстоятельства воспаления нерва в данной области.

  1. Грыжа межпозвоночных дисков (смещение, изменение их формы). Это состояние, из-за которого нерв раздражается химически либо физически.
  2. Фасеточный синдром (артроз). Фасеточные суставы (см. рисунок выше) кроме этого воспаляются и приводят к серьёзным в пояснице, особенно с утра. Это происходит в большинстве случаев, в то время, когда утром пробуешь завязать шнурки, а после этого не можешь выпрямиться. Наряду с этим боль в ногах ниже колена не отмечается. Она, в большинстве случаев, не редкость при грыже межпозвоночного диска.

Рекомендации, как совладать с болью в нижней части спины

Сейчас переходим к вопросам оказания помощи при разглядываемой проблеме. Кроме терапии проводимой в медицинских учреждениях, для облегчения состояния вы имеете возможность практиковать самостоятельно следующее.

  1. Отдых, лед, корсет. Это первая линия противовоспалительного лечения:
    Прикладывание через ткань пакетов с замороженными рассыпчатыми продуктами.
    Смена деятельности, отдых от через чур продолжительной активной деятельности, долгого сидения либо нахождения в положение стоя. Уместна неторопливая ходьба.
    Стягивание при необходимости поясницы особым ремнем на липучке либо корсетом.
  2. Сжимание ягодиц. Эти мускулы поддержат позвоночник и окажут помощь контролировать движения назад, каковые приводят к боли в пояснице и в ногах. Перед тем как нагнуться, подняться со стула либо из другого положения сидя, мускулы ягодиц.
  3. Подушка подкладываемая под поясницу. Ее принципиально важно применять в офисе, автомобиле и дома, сидя на диване в гостиной. Опираясь на подушку, ваша поясница будет подталкиваться вперед и, быть может, данный клин безопасности окажет помощь воссоздать естественный изгиб поясничного отдела позвоночника. Вы имеете возможность попытаться делать это, в то время, когда сидите, кроме того применяя мелкую, портативную подушку либо свернутое в валик полотенце.
  4. Позы снимающие боль. Включают в себя позицию 90/90. Лягте на пол, положите подушку под голову, имеете возможность кроме этого применять вышеупомянутую подушечку поясничного подпора, поместив ее под спину. Бедра и колени должны быть согнуты под углом 90 °, а икры размешаться на табуретке либо диване. Для спокойного сна, лежа на боку в кровати, попытайтесь зажать подушку между коленями и отыскать эргономичное положение для таза.
  5. Обезболивающие, обзор специфичных препаратов, используемых для успокоения нерва. Предписываются в таких случаях анальгетики. Если не оказывают помощь, необходимы другие средства. Боль при защемлении нерва классифицируется как нейропатическая. Существует большое количество типов подходящих лекарств. Различным людям лучше оказывают помощь определенные препараты. Рекомендуем вам поболтать с вашим лечащим доктором, дабы узнать, какое противовоспалительное либо обезболивающее средство для вас подойдет лучше.
  6. Натуральные лечебные крема. Вариант болеутоляющего, который возможно купить без рецепта доктора. Мази Биофриз. Данный тип крема содержит натуральные болеутоляющие вещества, каковые легко нанести на себя либо кого-то. Мазать возможно в эргономичное для вас время, не опасаясь передозировки. Действуют они, в большинстве случаев, быстро.

Само собой разумеется перечень того, чем возможно оказать помощь себе, представленный выше не есть исчерпывающим, но, сохраняем надежду, эти идеи окажут помощь вам уменьшить свои страдания при защемления нерва в пояснице и боли в ноге при радикулите.


Анатомия человека - мускулы, связки и сухожилия поясницы и ног сзади

Кости низа спины сзади

Скелет человека: тазовые кости, позвонки и ребра сбоку

Статьи по теме