Как определить базальную температуру



Если вы в далеком прошлом желаете ребенка, но у вас это не получается, доктор в первую очередь даст совет вам измерение базальной температуры в течении нескольких циклов. Полученный вами график разрешит сделать выводы о том, как корректно работает ваш организм, все ли с ним в порядке, как функционируют яичники, в то время, когда в вашем цикле происходит овуляция и без того потом. Базальная температура весьма точно реагирует на гормональные трансформации, происходящие в женском организме. необходимо лишь обучиться верно ее определять.

Доктор сразу же вам растолкует, что базальную температуру направляться измерять в прямой кишке в одно да и то же время конкретно по окончании пробуждения. Чтобы показания измерений оставались точными, рекомендаций этих направляться придерживаться неукоснительно. Никакие другие измерения. произведенные в подмышечной впадине либо каком другом месте, произведенные в другое время при других условиях к базальной температуре отношения никакого иметь не будут.
Все измерения нужно создавать одним и тем же градусником, простой ртутный градусник предпочтительнее электронного и дает более правильные сведения.

Приготовьте термометр с вечера, положите его так, дабы утром до него легко возможно было дотянуться, не поднимаясь с кровати. Проснувшись утром, возьмите термометр и, оставаясь в кровати, введите его в прямую кишку. Ни подниматься, ни садиться наряду с этим запрещено. Выждите время, нужное для измерения температуры, извлеките термометр. Сейчас возможно подняться и записать показания. В случае если вам ночью пришлось подняться, то между возращением в постель и последующим измерением должно преодолеть более одного часа. И в обязательном порядке отметьте данный сутки в своих записях

Как определить базальную температуру

По большому счету в вашем графике обязана находиться особая графа особенные отметки, в которую необходимо вносить все непредвиденные случайности. К таким смогут относиться поздний отход ко сну, прием лекарственных препаратов либо алкоголя, стрессовые состояния, болезни и другое. Все эти записи весьма окажут помощь доктору при анализе графика температуры. Вы и самостоятельно сможете анализировать свой график, к примеру, большая базальная температура во второй фазе цикла может свидетельствовать о наступлении беременности, а падение ее за сутки до предполагаемых месячных показывает, что с беременностью в этом месяце ничего не вышло. Но более подробную расшифровку графика вам даст все же ваш доктор.

Статьи по теме