Народные средства для нормализации давления



27 средств от запоров

1. Принимать сезамовое (кунжутное) масло по чайной ложке 3 раза в сутки за 30 мин. до еды при запорах, для очищения кишечника от кала, полезно страдающему жжением при мочеиспускании, при геморрагических диатезах и тромбоцитопенической пурпуре (кровоизлияния в кожу, кровотечения из слизистых оболочек).

2. Жирную свинину полезно имеется при хронических запорах.

3. Сильным слабительным действием владеют свежие темно-красные лепестки розы. При сильном запоре принимать по 30-40 г лепестков, шепетильно разжевывая их, 2-3 раза в сутки за 30 мин. до еды.

4. При запорах принимать по 20 г семян подорожника громадного на ночь либо утром натощак, запивая водой.

5. 1 столовую ложку сухой измельченной коры крушины слабительной залить 0,5 л водки, настоять 20 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать при запоре по чайной ложке 3 раза в сутки за 30 мин. до еды.

6. 150 г свежих измельченных (без колючек) листьев алоэ залить 300 г тёплого, не доведенного до кипения меда, настоять дни, периодически помешивая содержимое, снова paзогреть, процедить. Принимать при запоре по 5-10 г утром за 1 час до завтрака.

7. Имеется при запорах в сыром виде, в виде компотов, киселей листья ревеня с черенками.

8. Принимать при запорах по 1 г 3 раза в сутки за час до еды семена моркови.

9. При запорах, глистах (острицах) натощак имеется свежий репчатый лук с селедкой.

10. До мороза нарвать, перебрать, промыть ягоды рябины красной. Насыпать в посуду слой ягод, слой сахара и т. д. до самого верха посуды, обвязать тряпочкой, поставить на солнце либо в теплое место. Через некоторое время сахар растворится и образуется сироп. Настаивать месяц, после этого, пока сироп не начал бродить, процедить, отжать ягоды, в полученный сироп добавить спирт, дабы сироп не бродил (на 500 г сиропа 25 г спирта). Принимать сироп при запоре по 1\3 стакана утром натощак, возможно запивать холодной водой. Средство быстро и мягко. Когда наладится стул, сделать паузу, после этого курс лечения возможно повторить. Это одно из лучших послабляющих средств.

11. 2 столовые ложки пшеничных либо ржаных отрубей залить стаканом тёплого молока, настоять, укутав, 30- 40 мин.. При запоре 1/2 стакана настоя имеется утром натощак по чайной ложке. Возможно проварить отруби в молоке - 15 мин. на не сильный огне.
Отвар отрубей принимать по 1\2 стакана 2 раза в сутки в течение месяца. Наряду с этим раз в неделю делать очистительную клизму.

12. От застарелых запоров, в то время, когда уже никакие слабительные не дают прекрасных результатов, нужно 1-2 раза в месяц основательно промывать толстую кишку, дабы избавить ее от скопившихся нечистот. Делают это следующим образом. Сначала ставят клизму из 0,5 л горячей воды. На другой сутки берут 1 л воды. После этого пропускают дни и ставят клизму из 2 л воды. В воду прибавлять мало поваренной соли либо пищевой соды. Такое промывание в течение шести месяцев излечивает самые упорные запоры.

13. 1/2 стакана растительного масла медлительно разрешить войти из маленькой спринцовки в задний проход. Хорошо иметь долгий резиновый шланг, дабы ввести его в толстую кишку. Масло должно остаться до утра в кишечнике. Такая клизма замечательно оказывает помощь при запорах.

14. 2/3 бутылки наполнить измельченным репчатым луком, залить доверху водкой, настоять 10 дней, периодически помешивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать при запорах по 10 капель 3 раза в сутки перед едой.

15. Прекрасное средство при запорах - каждый день съедать по 2 апельсина либо по 2 сырых яблока с кожурой.

16. При запорах, утром за 2 часа до завтрака развести в двух чашках кипятка столовую ложку с верхом пшеничных отрубей и съесть, в то время, когда они хорошо разбухнут.

17. Высушить на солнце и растереть в порошок ядра плодов абрикосов. При запорах принимать каждый день по 5- 10 г порошка, запивая его глотком воды.

18. При хронических запорах принимать каждый день стакан тыквенного сока в течение 1-2 месяцев.

19. При запорах крайне полезно выпивать перед сном стакан прохладного настоя плодов шиповника без семян.

20. В 1/3 стакана теплого молока растворить чайную ложку засахаренного меда. Принимать при запорах, перед сном.

21. Столовую ложку касторового масла размешать с яичным желтком и столовой ложкой меда. Смесь развести в 150 мл горячей кипяченой воды. Принимать по столовой ложке каждые 2 часа при запоре, до получения слабительного результата.

22. 50 г сухих измельченных листьев пахты трехлистной залить 1 л крутого кипятка, настоять, укутав, 1 час, процедить. Сделать клизму. При хронических запорах клизма содействует большому удалению фекальных масс, очищает толстую кишку при заболеваниях с нарушением обмена веществ.

23. Высушенные плоды сливы, калины, абрикоса по 300 г каждого измельчить, смешать между собой, добавить 20 г глицерина и 20 г порошка сенны. Все компоненты шепетильно смешать между собой до однородной массы. Принимать столовой ложке 3-4 раза в сутки за 30-40 мин. до еды стремительной эвакуации содержимого кишечника при острых и хронических запорах.

24. Сухие сливы либо инжир оставить на ночь в воде. Утром при запоре съедать по 2-5 штук, запивая водой.

25. Страдающему запорами полезно давать мед (30 г) с теплым молоком (3\4 стакана) на ночь.

26. При запорах полезно съедать натощак 2 сырых яблока с кожурой.

27. Свежая вишня нужна при продолжительных запорах, лихорадочных состояниях, при лечении психических болезней, эпилепсии.

Простое средство от запора



Предлагаю красивое народное средство от запора.

Провертываю через мясорубку 50 г сенны (беру в аптеке), 100 г чернослива, 50 г изюма, додаю по 1/4 стакана подсолнечного масла и меда и все хорошо перемешиваю. На ночь перед сном съедаю 1 ст. ложку.

Святовая Алевтина Михайловна

Средства от запоров на черносливе, изюме и других растительных средствах

Чернослив, изюм и финики

Для налаживания обычной работы кишечника, прежде всего необходимо наладить питание и применять один из рецептов народной медицины…

Лекарство из чернослива

Измельчите при помощи мясорубки 1 кг чернослива без косточек, смешайте массу с 0,5 л меда, накройте посуду крышкой и покиньте в холодильнике.

Принимайте смесь по 1 ст.л. утром за 20-30 мин. до еды.

Лекарство из изюма

Измельчите при помощи мясорубки по 100 г кураги, изюма и чернослива. Добавьте в смесь свежевыжатый сок двух лимонов и смешайте всё с медок так, дабы консистенция была не через чур густой.

Использовать необходимо так же, как прошлую смесь – 1 ст.л. с утра за 20-30 мин. до приема пищи. Хранить в холодильнике.

Употребляйте перед сном горсть фиников. В неспециализированный рацион включите тыквенную кашу и побольше красной свеклы – сваренной и натертой на большой терке с добавлением подсолнечного масла.

По большому счету, для нормализации работы кишечника питание необходимо осуществить дробным и разнообразным, другими словами питаться направляться понемногу, но чаще.

В случае если кушать 7 ежедневно, то любой прием пищи будет сопровождаться обновлением желчи в желчном пузыре, выработкой желудочного сока обычной кислотности, и начнет лучше работать моторика кишечника, давая организму возможность своевременно вырабатывать каловые массы и вовремя выводить их из организма.

11 противозапорных советов

Большая часть людей, мучаясь от данного недуга, заменяют одни препараты другими. А наряду с этим наиболее действенным и несложным методом есть применение натуральных средств.

1. Стакан воды натощак

Проснувшись с утра, еще не завтракая и не умываясь, необходимо не торопясь выпить стакан прохладной кипяченой воды.

Мороз содействует активизации слизистой оболочке, пробуждая ее, а она, со своей стороны, запускает кишечник. Кроме этого жидкость занимает место в кишечнике, и разводит жёсткие остатки, побуждая его к опорожнению.

2. Стакан кефира на ночь

За 1-2 часа перед тем, как ложиться дремать, выпейте стакан кефира, возможно легко теплого, но основное свежего, нужно однодневного. Трехдневный не подходит, поскольку имеет оказывает закрепляющий эффект, вместо слабительного. Помимо этого, свежий кефир содержит больше живых кисломолочных бактерий, каковые нужны для верной работы кишечника. Так, содержащиеся в кефире бактерии за ночь подготовят кишечник к опорожнению.

3. Полоскание оливковым маслом

С утра, по окончании чистки зубов, возьмите в рот 1 ст.л. оливкового масла, и не глотайте, а усиленно полощите рот, прогоняя жидкость между зубами, пока она не станет такой же легкой, как вода, и после этого проглотите.

Данная процедура запускает в кишечнике необходимый нам процесс, и смягчает воспаление в горле, если оно имеется, и есть профилактикой воспаления десен.

4. Пюре из сухофруктов

Любителям вкусных и сложных рецептов будет весьма интересно следующее блюдо. Возьмите полкилограмма размоченной кураги и столько же изюма, чернослива, фиников, инжира и прокрутите все это через мясорубку, дабы оказалась однородная масса. Перемешайте с 5 ст.л. меда. Это пре возможно хранить в холодильнике и применять для потребления с кашей, сырниками, запеканкой а также для намазывания на бутерброды. Полезно затевать и завершать сутки этим десертом – кишечник точно будет доволен.

5. Теплая минералка

Кое-какие из минеральных вод, содержащих соли серной кислоты, содействуют усилению моторной функции всего кишечника. Если не имеется противопоказаний, связанных с желудком либо другими органами (для этого необходимо проконсультироваться у доктора), возможно эту воду выпивать по утрам натощак. Необходимо взять 0,5 л минералки с выпущенным из нее газом. Легко нагреть до горячей, не обжигающей температуры и медлительно выпить с чайной ложкой меда. Затем нужно мало полежать либо хотя бы побыть полчаса в спокойном состоянии. Итог не вынудит себя ожидать.

6. Настой крушины, ревеня и сенны

Хорошим слабительным эффектом владеют разные растения. Наиболее действенными считаются кора крушины, корень ревеня и листья сены. Каждое из этих средств либо их сочетание возможно готовить как настой либо отвар (затопить и подержать на водяной бане в течение 20 мин.) и принимать перед сном. Растений воздействуют на толстый кишечник, так что и функционировать они начинают лишь через 7-12 часов.

7. Цельнозерновой хлеб и каши

Главной причиной запоров, не связанных с медицинской патологией, есть недостаток в рационе растительных волокон и неотёсанной клетчатки. Недостаток неотёсанной клетчатки делается обстоятельством хронических запоров, при которых остатки еды вместе с токсинами, содержащимися в них, продолжают накапливаться в кишечнике и в течение долгого времени оказывают негативное действие на его слизистую оболочку. С целью оказать помощь кишечнику, одним из основных блюд вашего рациона будет каша, предпочтительно овсяная, не смотря на то, что ее возможно менять с рисовой, гречневой, пшеничной и другими. Обычная каша, а не мюсли и хлопья, в особенности овсянка, съеденная на завтра, оказывает благоприятное действие на кишечник и содействует его регулярному и верному опорожнению.

Такое же действие на организм оказывает и цельнозерновой хлеб. В случае если запоры стали для вас значительной и постоянной проблемой, попытайтесь посидеть семь дней на кашах и цельнозерновом хлебе, и неприятность провалится сквозь землю сама собой. Помимо этого, если вы склонны к запорам, направляться исключить из рациона кофе, крепкий чай, шоколад, манную и рисовую каши, сдобный белый хлеб.

8. Вегетарианская пища

В любой растительной пище содержится большое количество волокон, очищающих кишечник. Исходя из этого, в большинстве случаев, вегетарианцы не знают, что такое запор. А мясо и мясные продукты, и животные жиры, которыми богаты сыр, сметана, сливочное масло, приводят к концентрации отходов и громадному содержанию в них желчных кислот, что не просто ведет к появлению запоров, но совершает их страшными для слизистой оболочке кишечника. Противоположным эффектом владеют пектины, воображающие собой ласковые волокна, каковые нужны для слизистой оболочке. Они очищают слизистую, как будто бы мягкая губка. Ими богаты печеные яблоки, кабачки и тыква. Попытайтесь в течение какого-либо времени питаться так, дабы рацион содержал большое количество растительных волокон, и ваши неприятности с кишечником отпадут сами собой. Нужными являются винегрет с растительным маслом, салаты из сырой моркови, капусты и яблок, зелень.

9. Утренняя чашка кофе

Кофе, в особенности натуральный, имеет слабительный эффект и оказывает возбуждающее действие на слизистую. Весьма полезным есть нефильтрованный кофе, небольшие частицы которого дополнительно очищают слизистую, снабжают профилактику опухолей средней и толстой кишок. Так, не имея противопоказания, выпивайте с утра 1-2 чашечки кофе, лишь не натощак, поскольку в голодном желудке данный напиток мгновенно приводит к приливу соляной кислоты, приводя к гастриту.

10. Ложка касторки

Не смотря на то, что данное средство и полностью натурально, его относят к веществам стремительного реагирования и применят по большей части в экстремальных обстановках. Не смотря на то, что касторовое масло и имеет неприятный вкус, оно владеет сильной пробойной силой. Его необходимо принимать по 2-3 ст.л.

11. Массаж и гимнастика для живота

Дабы оказать помощь кишечнику освободиться, делайте массаж живота. Это разрешить пробудить мускулы, снабжающие перистальтику и продвижение содержащихся в кишечнике масс к конечному пункту. Необходимо в течение нескольких мин. мягкими и мало давящими движениями проходить по животу по часовой стрелке, легко надавливая рукой на кишечник. Кроме этого нужной есть особая гимнастика. К примеру, возможно попытаться следующее упражнение: подняться на колени, сделать вдох, а после этого опуститься лбом к полу, подняв вверх руки. Это упражнение содействует улучшению внутрибрюшного давления и содействует улучшению перистальтики мышц кишечника. направляться не забывать и о пеших прогулках и другой физической активности, поскольку сидячий образ жизни и недостаточное движение есть базой запоров.

Растительные средства оказывают помощь избавиться от запоров

Народные средства от запора основаны на применении растительных продуктов, каковые насыщены клетчаткой, активными веществами, кислотами. Применяя химические препараты и не изменяя правила питания, вы станете зависимы от них, что в итоге приведет к нарушению обмена веществ и других нежелательных болезней.

Малоподвижный образ жизни, пища, не содержащая клетчатки, довольно часто ведет к тому, что появляется запор, приносящий много хлопот и побочных болезней. Предлагаем доступные народные средства от запора.

• Отличное ласковое слабительное из семян льна либо, значительно лучше, его масла. В аптеке возможно недорого купить и то и другое.

• Заваренные семена подорожника (1 столовая ложка семян заварить полстаканом кипятка) в теплом виде выпивать с семенами утром и вечером.

• Выпивайте ежедневно по паре чашек свекольного сока, морковного либо сока из капусты;

• Выпивайте кефир как средство от запора минимум по литру в сутки. Он оказывает помощь вернуть микрофлору кишечника, изгоняет гнилостные бактерии, что содействует и частичному омоложению организма.

• Красивым народным средством от запора есть сок из тыквы. Выпивать его необходимо утром, днем и вечером. Вечером вместо ужина пара чашек.

Народные средства от запора окажут помощь вам пересмотреть свой рацион питания, позаботьтесь о добавлении фруктов и овощей. Больше делайте прогулок на свежем воздухе. Не забывайте: все, что не смогло вывестись организмом, впитывается в кровь. А это ваше стремительное старение, дряблость, прыщи, фурункулы, слабость, нехорошее настроение. Пользуйтесь тем, что создала природа человеку.

Овёс и лён справятся с запором



1. При хронических запорах, гастрите принимать по 50 г порошка семян льна 1 раза в сутки до еды, запивая водой.

2. Стакан промытого овса залить 1 л воды комнатной температуры, настоять 12 часов, после этого довести до кипения на не сильный огне и варить в хорошо закрытой посуде 30 мин., настоять, хорошо укутав, 12 часов, процедить. Отвар овса содействует улучшению обмена веществ в организме, нужен при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, хронических гастритах, независимо от состояния кислотности желудочного сока. Отвар крайне полезен, в случае если желудочное заболевание отягощено хроническим гепатитом, панкреатитом. Принимать по 1\2 стакана 3 раза в сутки за 20—30 мин. до еды либо между приемами пищи в течение месяца.

Знахарские средства от запора

Всевозможных средств от запора тысячи, но наилучшее и ЕДИНСТВЕННОЕ средство от запора - ВЕРНОЕ ПИТАНИЕ и ВЕРНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

1. Страдающим запором знахари рекомендуют выпивать воду, в которой долго варились сливы либо овес. Сок редьки, рассол капусты в теплом виде, простоквашу и чай из сушеной вишни и сушеных яблок должно выпивать от четырех до пяти ежедневно.

2. В виде слабительного больному направляться давать четыре стакана огуречного рассола в сутки. Чтобы получить данный рассол, нужно держать огурцы в соленой воде в течение месяца. В то время, когда рассол готов, то его и нужно использовать, но не огурцы.

3. Полезно кроме этого выпивать рассол капусты с дрожжами либо с одной драхмой и восьмью гранами коры крушины

4. Следующие ингредиенты очень нужны в составе клизмы. Взять одну столовую ложку толченого льняного семени. В случае если льняное семя тяжело достать, то его возможно заменить овсом либо ячменем либо страницами мальвы. Вскипятить в четырех чашках воды, процедить и добавить одну столовую ложку соли либо добавить две столовых ложки льняного либо конопляного масла. Клизма должна быть очень горячей при приеме.

5. В сёлах и по большому счету в провинции обыкновенно берут кору крушины и выпивают как чай.

Квашеная капуста от запора



Говорят, что по лицу практически на сто процентов возможно выяснить, что у человека не в порядке со здоровьем. Во всяком случае, неприятности с кишечником точно отражаются на лице, у меня так было. Возможно, виной стал дисбактериоз - я обожала лечиться пилюлями по различным предлогам.
Но и от урчания, и от запоров, и от спазмов я избавилась достаточно просто - при помощи квашеной капусты. Сперва я выпивала рассол от квашеной капусты три раза в сутки по полстакана за полчаса до еды, и в один момент готовила салаты с квашеной капустой. К концу зимы лишь в таковой капусте еще остаются витамины и, основное, ферменты, каковые нормализуют пищеварение. Самый простой рецепт салата - с брусникой.



Отожмите квашеную капусту от рассола и смешайте с моченой брусникой. На порцию салата потребуется 1-2 столовые ложки брусники. Добавьте мелко нарезанный лук и заправьте подсолнечным маслом, возможно посыпать петрушкой.

У нас дома капусту квасят с добавлением разных приправ, овощей и фруктов (морковь, свекла, семена укропа, хрен, клюква, яблоки, виноград, слива). В большинстве случаев в бочку кладут нашинкованную капусту, а между ее слоями - цельные либо разрезанные пополам маленькие плотные кочаны, каковые хороши для салатов, а другая капуста из бочонка - сама по себе уже хороша. Все-таки не напрасно у нас принято имеется капусту - столько пользы для здоровья ни в чем другом не отыскать.

Ирина Вдовина,
г. Электросталь

Настойка тысячелистника, крапивы и крушины для лечения запоров

Трава тысячелистника, листья крапивы, кора крушины

Мне думается, большая часть дам кроме того не подозревают, что обстоятельством их раздражительности, нехорошего настроения, потухшего взора, серого цвета кожи и других проблем есть неприятность с кишечником, а говоря прямо – запоры.

Люди стесняются сказать об данной проблеме, а ведь это довольно часто может стать началом куда более непростых неприятностей. Кроме того при мельчайшем намеке на запор нужно принимать экстренные меры. Но лично мне страшно глотать пилюли и потому я выписываю все народные рецепты. Предлагаю самый простой:

Народные средства для нормализации давления

Трава тысячелистника, листья крапивы, кора крушины 1 часть травы тысячелистника, 2 части листьев крапивы и 3 части коры крушины смешайте. 1 столовую ложку смеси залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 20 мин.. Принимайте на ночь по половине стакана до полного восстановления работы кишечника. В один момент старайтесь питаться сырыми и тушеными овощами, исключите цельное молоко всецело и ни за что не переедайте.

Лилия Григорьевна Немцова,
г. Москва

Свекольная икра от запора



Желаю предложить вкусный рецепт от запора.

Нужно натереть на небольшой терке сырую свеклу, добавить морковь и лук, зелень, лавровый лист, соль по вкусу. Свеклу нужно брать сладкую.

2 средних свеколки натереть — это 600 г, 1 морковку — 200 г. Мелко порезать луковку средних размеров и все тушить на сковороде, добавив приблизительно 3 ст. ложки масла подсолнечного, соль по вкусу, в конце прибавить 2 полные ст. ложки томат-пюре, зелень, лавровый лист. Все смешать и тушить под крышкой мин. 20-30, после этого охладить. Мазать на хлеб и кушать. Получается весьма вкусная икра, диетическая и нужная для желудка и кишечника. Вы забудете о запорах!

Андреева Вера Георгиевна

Лечение запоров отваром корня девясила

Я юная пенсионерка. Знаю пара способов, как возможно поставить работу кишечника. Дочери одной моей привычной, к примеру, помогло потребление кефира на ночь.

Народные средства для нормализации давления

Лично мне — отвар корня девясила:

1 ст. ложку измельченного корня залить 1 л кипятка, на водяной бане прогреть 10-15 мин. и разрешить настояться до голубого цвета, процедить. Я выпивала, сколько желала, но по большому счету положено по 1/3-1/2 стакана, не меньше 1 месяца.

Кроме этого хорошо мне оказывает помощь сбор трав Сена-микс, который беру в аптеке. В его состав входят кора крушины, трава душицы, цветки ромашки, листья сенны, плоды фенхеля. Это средство я использую недавно, но улучшения заметные.

Комментарий Воронцова И.И.. Обращаю ваше внимание, что поставить работу кишечника равносильно устранению головной боли без выяснения обстоятельства. Не представляется вероятным кроме того предположить, о каких нарушениях, каком заболевании идет обращение в вашем письме. Возможно только догадываться, что в случае если помогло потребление кефира на ночь, то у дочери привычной были запоры.

Из корней девясила вы готовите настой. Отвар — это в то время, когда процесс изготовление предусматривает кипячение (отваривание). Что же касается корней и корневищ девясила, одного из самых распространенных средств в народной медицине, то читателю полезно знать о противовирусном и противогрибковом действии настоев при поносах.

Настой корневищ девясила при гастритах и энтеритах: 1 ч. ложку измельченных корневищ залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивать в течение 10 часов, принимать по 1 ст. ложке 5-6 ежедневно.

Народные средства для нормализации давления

Лечение запора касторкой

Дорогие читатели! Отправляю вам самые простые рецепты от запора.

• Купите в аптеке 2-3 пузырька касторового масла. Утром, перед едой, выпейте из пузырька 2-3 глотка касторки (возможно запить горяченькой водой). А вдруг у вас запущенный запор, то еще необходимо выпить 2 глотка перед обедом и на другой сутки.

• Холодную воду не выпивайте, как и крепкий чай. Чаще выпивайте несложную тёплую воду. Чай может лишь ухудшить состояние, а несложная тёплая вода оказывает помощь излечиться.

В случае если у вас начнется послабление, не пугайтесь - это прочищается желудок и кишечник. Пока касторку выпивать прекратите. А вдруг снова начнется запор, то сделайте все еще раз. Запор бывает и от лекарств. Прочтите пристально аннотацию либо поговорите с доктором. Это все я говорю из собственного опыта. на данный момент у меня все нормализовалось. С 1980 года желудок работает хорошо, а мне практически 90 лет.

Касторку делают из растения, это не химия, так что не опасайтесь.

Народные средства для нормализации давления

Чумакова Ирина Францевна,
г. Тула

Льняное семя от запоров



В известной песне имеется еще строки: Так как он волшебник, светло синий лен, и это правда. С старейших времен люди обучились применять лен. И в случае если из стеблей делали ткань, то семена применяли в качестве лекарства. Позднее обучились отжимать масло из семян льна, а сейчас ученые доказали, что по своим лекарственным свойствам оно не уступает оливковому маслу, а в чем-то его превосходит. Льняное семя довольно часто используют для лечения желудочно-кишечного тракта, против новообразований и опухолей, воспалений.

Еще недавно достаточно было одного взора умелого доктора на меня, дабы сходу сказать, как не хорошо обстоят у меня дела с пищеварением. Вернее - с работой кишечника. Я с детства ем мясо 7 раз в неделю, не признаю овощи, не считая картошки. Из этого и неприятности - хронические запоры, спазмы в кишечнике. Пробовала я применять слабительные средства, но сделала себе лишь хуже: дело в том, что при долгом потреблении они оказывают отрицательное воздействие. Это я сейчас все знаю, по окончании того как подруга принесла мне книжку о пользе льняного семени. С того времени для меня все, что связано со льном - свято. Посредством льняного семени при некотором терпении возможно мягко достигнуть верной работы кишечника без всяких вспомогательных средств. Из-за способности льняных семян разбухать возрастает количество содержимого кишечника, он растягивается, в следствии чего наступает его сокращение. В случае если применять только что помолотое льняное семя, слабительному эффекту будет содействовать и жирное масло, действующее как смазка.

Льняное семя я принимала толченым, с громадным числом жидкости. Возможно размолоть легко в кофемолке, но не мелко. Утром и вечером я проглатывала по 2 столовые ложки семени, запивая двумя чашками воды.

Воды должно быть в обязательном порядке большое количество, по причине того, что льняное семя в кишечнике разбухает. За много дней я решила эту проблему. Еще через месяц в первый раз почувствовала легкость бытия. Льняное семя сейчас у меня дома вместо лакомства, довольно часто додаю его в салаты, каши а также лицо протираю слизистым отваром - от морщинок и воспалений.

Людмила Абрамова,
г. Владимир

Настойка валерианы

Ни за что не давайте ребенку настойку валерианы, особенно детям до трех лет, это может привести к страшным последствиям. Кроме того взрослым людям при любом трансформации в организме, лечение нужно прекратить.

Возможно, всем как мы знаем, что настойка валерианы – это хорошее успокоительное средство. Мы используем ее, в случае если необходимо безотлагательно успокоить нервы либо нормализовать сердцебиение. Но посредством данного лекарственного средства возможно вылечить еще одну неприятную заболевание – запор.

Процесс изготовление успокоительного средства и средства от запора:

• В термос всыпать 1 столовую ложку мелко нарезанных корней валерианы;

• Залить 1 стаканом кипящей воды;

• Хорошо закрыть крышкой и оставить на ночь.

Настойку валерианы использовать по 1 столовой ложке до 4-х ежедневно при лечении запора, для успокоительного действия, иные правила приема. Для действенного результата необходимо выпивать данное средство продолжительное время, около 2 месяцев. Затем времени в обязательном порядке сделайте паузу, а при необходимости курс возможно повторить. Не забывайте основное правило, настойка валерианы у некоторых людей приводит к аллергическим.

Питание для спасения от запора

Налаженная и бесперебойная работа кишечника — это наше всё! От комфортного пищеварения зависят и общее самочувствие, и состояние кожи и волос, и стройность фигуры. Как мы знаем, что как правило задержка стула появляется из-за погрешностей в рационе — в то время, когда мы едим не хватает клетчатки и выпиваем мало жидкости.

Имеется еще пара обстоятельств, по которым вероятны нарушения процесса дефекации: спешка на протяжении еды, позднее пробуждение, продолжительное сидение на рабочем месте (к примеру, за компьютером) и ряд других. Доктора утверждают, что у здорового человека поход в туалет по-громадному должен быть ежедневным, приблизительно в одно да и то же время. В случае если частота стула уменьшается до четырех, а то и двух, и тем более одного раза в неделю — пора принимать меры.

Кроме особого медикаментозного обследования, в таких случаях продемонстрирована особая диета при запоре. В первую очередь, рацион должны пополнить продукты, которые содержат много растительной клетчатки. Любые фрукты, большая часть овощей, и отрубной либо тёмный хлеб неотёсанной мукомольной обработки — вот основные составляющие диеты при запоре.

Принимать пищу направляться не реже пяти раз в течение дня, порции должны быть умеренными. Между трапезами едят что-то из ягод либо фрукты, оказывающие слабительное воздействие. Из таковых очень выделяют сливы. Они богаты веществами, подталкивающими кишечник на очищение, освобождение от каловых масс. Сливы нужны в любом виде — из них возможно варить компоты, готовить пюре и настои.

При запорах полезно налегать на инжир и дыню. Первый — превосходно справляется с токсинами и богат клетчаткой. Вторая — содействует размягчению стула, это особенно принципиально важно для тех, у кого из-за нередких запоров появляются трещины в заднем проходе, геморроидальные симптомы.

На протяжении диеты при запоре рекомендуют применять природные слабительные — такие как отвары семян льна либо травы сенны, касторовое масло. Их в большинстве случаев принимают по утрам, чуть поднявшись с постели — и через некоторое время кишечник с легкостью опорожняется.

В ежедневном меню в обязательном порядке должно быть первое блюдо. Отдавать предпочтение направляться овощным супам, в каковые полезно додавать корень сельдерея. Его зелень и особенно сок послабляют кишечник, освобождая его от застарелых шлаков, налаживают обменные процессы,

Хорошее доступное слабительное от матушки-природы — свекла. Хороша в вареном виде с добавление растительного либо оливкового масла. При регулярном потреблении на долгое время, а то и навсегда, избавляет от задержки стула.

Летом обращайте внимание на сезонные плоды — клубнику, абрикос. Всласть ешьте не только свежие абрикосы, но и курагу. Данный желтый ароматный плод есть лучшей профилактикой деликатной неприятности, заметно усиливает моторику кишечника.

И, само собой разумеется, для улучшения работы пищеварительной системы серьёзна не только диета — помните о двигательной активности. Бег трусцой, продолжительные прогулки, игры на свежем воздухе, соблюдение режимных моментов — и по вашему кишечнику (другими словами по его работе) возможно будет сверять часы!

Стремительное средство от запоров с изюмом и сенной

История моя несложна до банальности, но однако актуальности не утратила. По всей видимости, из-за каких-то просчетов в питании посетил меня его величество запор. Пренеприятнейшая вещь! Налегла на зелень и овощи. Метеоризм и антипод запора этим я себе обеспечила. Что же делать-то?

Я хоть и пенсионерка, но работающая, т. е. лишнего времени возиться, скажем, каждый день с 2-часовым отвариванием свеклы нет. Да и приедается она. Остановилась на менее трудоемком приготовлении послабляющего средства.

Брала 200 г изюма кишмиш, кипятила его в 2 л воды до размягчения и набухания, это где-то около 30 мин.. Потом снимала с огня, опускала 10 пакетиков сенны (на данный момент аптеки предлагают ее и в виде прессованных пилюль, и в виде пакетиков наподобие одноразовых чайных). По окончании остывания целительного настоя пакетики выбрасывала, а в банку либо кастрюльку додавала одну 250 мл бутылочку аптечного холосаса либо сиропа шиповника (последний мне больше оказался по вкусу), размешивала, переливала в любую удобную для себя тару (в стеклянные бутылки, к примеру) и ставила в холодильник. Количество пакетиков сенны возможно отрегулировать по самочувствию.

В случае если утром вы примете полстакана целебного настоя, вечером кишечник вас порадует мягким послаблением. В случае если вечером побалуете свой ЖКТ этим вкусным лекарством, то, соответственно, утром приятное облегчение вам гарантировано. без сомнений, что-то общее имеется в природе вещей. Не забывайте бессмертное произведение Ильфа и Петрова Двенадцать стульев? Утром деньги, вечером стулья, вечером - деньги, утром - стулья. А у нас с вами речь заходит о не меньше серьёзных вещах, не правда ли? И основное, регулярность желательна та же. Так что, легкого и регулярного вам стула.

Щербакова Нина Федоровна,
г. Екатеринбург

5 несложных правил спасения от запора

Предлагаю пара несложных, но действенных народных рецептов от запора. Многие страдают этим недугом из-за малоподвижного образа жизни, и привычки довольно часто и помногу имеется.

Часто такое случается с пожилыми людьми. Появляются чувство тяжести в кишечнике и головные боли, исчезает аппетит.

Нужно не забывать о том, что кроме того краткосрочные запоры приводят к самоотравлению организма. Исходя из этого при их появлении нужны срочные меры: обращайтесь к доктору, к помощи трав, клизм. Итак, рецепты из моей копилки.

1. В аптеке продается шрот из расторопши пятнистой. Нужно залить 1/2 стакана горячей кипяченой воды 1 ч. л. с верхом шрота и принять натощак. Затем:

а) возможно сходу приступить к завтраку, и тогда положительный итог наступит через 1,5-2 часа;

б) в случае если же к завтраку приступить через 30 мин. по окончании приема шрота, то итог не вынудит себя долго ожидать - кишечник освободится в течение часа.

Какой из двух способов подойдет вам, решайте сами.

2. Съесть перед сном 1-2 апельсина.

3. Выпить (кроме этого перед сном) 1 стакан кефира с 1 ст. л. подсолнечного нерафинированного масла.

4. Сделать клизму: 3-4 ст. л. сухой чистой глины любого цвета залить 1-1,5 л чистой воды и поставить на солнце либо свет. Перед потреблением размешать, отфильтровать через марлю и налить в клизму. Нужно попытаться задержать ее в кишечнике продолжительнее. В большинстве случаев достаточно 12 клизм. Через каждые 3 дня делать паузу на 1 сутки.

Повторить курс по окончании 15-дневного перерыва.

5. Перейти на вегетарианское питание. Салат из свежей капусты с морковью, луком и растительным маслом — лучшая метелка для кишечника.

Всем здоровья и долголетия!

Артемова Татьяна Андреевна

Комплексный подход к избавлению от запора

Желаю поделиться много раз проверенными мною методами лечения таковой деликатной неприятности, как запор. Кстати сказать, весной и летом эта неприятность решается сама собой, поскольку с наступлением дачного сезона больше двигаешься, в пище больше зелени и овощей.

А вот зимний период этому неприятному недомоганию приходится уделять ежедневное внимание, поскольку к запорам я склонна, а зимний сидячий образ жизни их еще больше провоцирует. Аптечные слабительные средства я не использую, клизмы также.

- В первую очередь, дабы нормализовался стул, я по утрам еще в кровати делаю массаж живота - 42 круга по часовой стрелке и 42 круга против. Таковой массаж нужен и при лечении колита.

- Поднявшись с постели, прежде всего медлительно, по глоточку выпиваю стакан прохладной воды. Выпивать воду по утрам нужно систематично: в случае если 1 сутки выпиваешь, а 2 дня пропускаешь, пользы не будет.

- Потом, в промежутках между обедом и завтраком выпиваю воду через каждые 30 мин. по 1 ст. л. так же и по окончании обеда.

Хлопотно, слов нет, но, отыскав в памяти, сколько страданий причиняет запор, нужно попытаться. Зимний период делать нечего, возможно и выделить побольше внимания своему драгоценному здоровью. Стараюсь каждый день использовать в пищу в любом виде овощи. Слабительным эффектом владеют свекла, капуста, ревень, репа, тыква. Стараюсь избегать жареного мяса, риса, яиц, сваренных вкрутую, - они закрепляют.

В случае если из-за лени либо по какой другой причине не выпиваю по утрам воды, то для стимуляции опорожнения кишечника делаю натощак глоток подсоленного нерафинированного масла. Еще мне оказывают помощь рассол квашеной капусты и соленых огурцов, и яблочная вода - для нее завариваю сушеную яблочную кожуру, и сливовый компот, заготовленный с лета.

Одна моя хорошая знакомая подарила мне тибетский молочный гриб. Сейчас каждый день пользуюсь кефиром собственного изготовление, это также полезно при запорах. Выпиваю кефир в течение дня. Делаю с ним окрошку, додавая в нее нарезанную узкой соломкой вареную свеклу, огурец, зеленый лук, яйцо. Возможно добавить отруби, посыпать зеленью.

- Еще готовлю кефирный суп. Заливаю 2 пряные гвоздички половиной стакана кипятка, настаиваю 20 мин.. Соединяю 200 г творога с 4 ст. л. тертой тыквы, нарезанными яблоками, додаю 2 ст. л. меда, 3 стакана кефира, настой гвоздики, хорошо перемешиваю.

- Вечером съедаю послабляющий салат. Для него с утра заливаю водой 2 ломтика лимона, 4 штуки кураги, 7 штук чернослива. Вода обязана всецело покрывать фрукты. Вечером это будет последняя еда, по окончании нее не употребляю перед сном никакую другую пищу.

- Оказывает помощь при запорах смесь меда с соком алоэ 1:1 по 1 ч. л. 3 раза в сутки перед едой. Рекомендую кроме этого выпивать воду, в которой варился овес.

- Всем известное средство от запоров - касторовое масло. Смешать 1 ч. л. касторового масла с 1 стаканом молока и выпить за один раз.

- 1 ст. л. касторки перемешать с яичным желтком и 1 ст. л. меда, развести в 3-4 чашках воды. Использовать по 1 ст. л. каждые 2 часа.

При запорах оказывают помощь кроме этого настои одуванчика (корни и трава), корней пырея, душицы (мужчинам не рекомендуется), корней лопуха, семян подорожника, ягод красной рябины.

Буду рада, в случае если кому-то окажут помощь проверенные мной рекомендации.

Шмырина Римма Максимовна

Средство от запора на черносливе, изюме, мёде, сенне и льне

Пишу по просьбе моей мамы. Ей 91 год, всю жизнь она работала в сельской местности зоотехником, заведующей фермой, и всю жизнь питалась молоком, дома коровку держала. А на данный момент мама старенькая, мы ее забрали к себе, но без молока она ни дня не имеет возможности.

Мы покупаем домашнее молоко, варим кашки всякие, особенно овсяные хлопья. Мама возмущается, что доктора не советуют в пожилом возрасте молоко. Она говорит, дабы люди его выпивали и деток поили, поскольку в молоке кальций, а для здоровья на продолжительные года ничего лучше не существует. И еще предлагаем вам рецепт от запоров.

Взять поровну чернослив, изюм, мед оливковое масло, траву сенны и льняное семя (семян возможно брать в 2 раза меньше). Чернослив и изюм перемолоть, измельченную траву сенны и льняное семя заблаговременно запарить кипятком, все перемешать и принимать по 1 ст. л. в сутки.

В случае если недельку такое средство принимать, делается легко и вольно.

Н Зинаида Игнатьевна,
Краснодарский край, г. Ейск

Лечение запора соками и ответственные правила питания



Запор — обстоятельство многих и многих заболеваний, но задумывались ли вы над обстоятельством запора? Состояние запоров, как и многие другие болезненные состояния, имеется обстоятельство и итог неправильной диеты, задерживающей естественное рвение кишечника к своему очищению. Путь избавиться от запоров, как и путь освобождения организма от всякой болезни, - развернуть в обратном направлении факторы, причинившие эти заболевания.

Запоры - неизменно итог потребления неправильной пищи. Естественные продукты, как-то: зерновые вещества с не ободранной шкуркой, салаты из сырых овощей и фруктов, верно отваренные овощи и сырые сочные фрукты повышают состояние организма всего организма и снабжают кишечник такими элементами, при которых вероятна плодотворная работа мускулов кишечника.

Другая серьёзная обстоятельство запоров также не должна быть потеряна из виду. Это - потребление всевозможных слабительных, которыми частенько стараются вылечить запоры. Эти аптекарские снадобья так очень сильно злят толстую кишку,- особенно в то время, когда начинают использовать эту аптекарскую мешанину довольно часто и неизменно, - что приводят к обессиливанию и практически атрофию мускулов толстой кишки. Постоянный прием слабительных средств возможно сравнить с положением, в то время, когда донельзя утомившуюся лошадь долго и нещадно хлещут кнутом, дабы принудить бедное животное продолжать кое-как, с грехом пополам, шкандыбать. Не рекомендуется принимать минеральные масла, потому что они образуют на поверхности внутренних стенок кишок своего рода налет либо слой, благодаря чего поглощение организмом нужных витаминов, в особенности витамина А, делается неосуществимым.

Страдающий запором — человек нерадивый, мёртвый и не имеет самолюбия. Он может довольно часто иметь головные боли, малокровие, больные печень, желчный пузырь и почки. Довольно часто обстоятельством перечисленных заболеваний считают запоры; на самом же деле обстоятельством всех этих заболеваний нужно справедливо считать НЕПРАВИЛЬНУЮ ДИЕТУ и ненадлежащий уход за организмом.

Диета должна быть срочно исправлена, по окончании чего кишечник начинает функционировать нормально сразу же, но обычно проходит некоторое время, особенно в тех случаях, в то время, когда мускулы кишок стали чрезмерно вялыми и как бы атрофировавшимися, потому, что они отвыкли от своей обычной работы в течение продолжительного времени. В случае если эти утомленные мускулы нуждаются в помощи, то клизма либо естественное слабительное смогут быть используемы в течение некоторого, но непродолжительного времени. В случае если больной запором остановит свой выбор на клизме, то направляться использовать только столько воды для клизмы, сколько нужно для появления в стуле кала. Обычно, одного стакана воды с соком половины лимона вполне достаточно для клизмы. В случае если выбор страдающего запором остановится на приеме естественного слабительного, то направляться сокращать прием снадобья каждую ночь , пока надобность провалится сквозь землю совсем. Тренируйте ваши мускулы функционировать, в то время, когда надобно. Эти действия мускулов станут действенными и регулярными, если вы, приучите себя иметь стул в строго определенный час дней. Больной запором может выбрать данный час сам, но установлено опытом, что оптимальнее иметь стул через полчаса по окончании еды, и срочно по окончании сна утром. направляться принимать стул сидя на корточках, поднявшись на скамеечку и т. п. Организм скоро привыкнет к такому положению и отправления кишечника станут регулярными. Глубокое дыхание и гимнастика с распрямлением и сгибанием тела особенно нужны для усиления мускулов кишечника и должны быть практикуемы каждое утро. По окончании гимнастики растирание тела неотёсанным махровым полотенцем нужно для усиления кровообращения.

Кое-какие пищевые продукты более слабительные, чем другие: сливы, чернослив и винные ягоды отличны в этом отношении. При приготовлении заливайте их весьма горячей водой и оставляйте так на всю ночь. Не варите их и не подслащивайте. Пара слив направляться имеется каждое утро, и в случае если нужно, то и в различные часы всего дня.

Завтрак должен складываться из свежих спелых сочных фруктов, но в случае если запор очень сильный, то направляться мелко натереть на терке относительно громадную чашку свежей капусты и яблок; но при таких условиях ничего, не считая смеси тертых яблок и капусты, имеется запрещено. В случае если приготовляются зерновые продукты (они должны быть неочищенными от их шелухи), то направляться добавить горсть пшеничного экстракта Это кушанье должно быть подано к столу срочно, без предстоящего нагревания. Экстракт пшеницы возможно добывать свежий, каждую неделю из надежного источника.

Обед должен складываться из одной столовой ложки меда, двух столовых ложек воды, двух столовых ложек сырой овсяной крупы, одной столовой ложки экстракта пшеницы, двух натертых на терке яблок среднего размера, одной столовой ложки натертых на терке орехов и сока от половины лимона. Смешать все и подать на стол. Для отличных показателей ничего, не считая упомянутых продуктов, имеется не нужно, но разрешается кушать данной смеси столько, сколько угодно.

Ужин должен складываться из нескольких вареных не сочных овощей салата из зеленых лиственничных овощей и \ либо творога, либо мяса, либо продуктов, заменяющих мясо: рыбы, яиц, орехов.

ОЧЕНЬ Принципиально важно, ДАБЫ ПОТРЕБЛЯЕМАЯ ПИЩА ПЕРЕЖЕВЫВАЛАСЬ Весьма Шепетильно.

Свекловичный, и и шпинатный соки очень слабительные. Эти соки направляться смешивать с морковным и сельдерейным соками и выпивать большое количество раз в течение дня. В случае если запор весьма сильный, то направляться добавить пара кружек свекольного либо одну кружку шпинатного сока к одной кварте смеси соков, но направляться сократить количество свекольного и шпинатного сока, в случае если станет сильно слабить. Время от времени сок сельдерея есть как раз всем тем, что и требуется для прекращения запоров.

Статьи по теме