Сколько стоит витамин а



Перед тем как переходить к рассмотрению цен на препараты витамина Е (другое наименование – токоферол), давайте вначале посмотрим на данный витамин внимательнее. В чем его специфика, для чего он по большому счету нужен организму так, что вы внезапно стали искать цену на него. Вы определите о нужных свойствах витамина Е, показателях его недостатка в организме и нормах потребления в день. И получите данные о том, в каких продуктах и витаминных препаратах больше всего токоферола и каковы цены на эти препараты.

Особенное внимание обратите на противопоказания к применению витамина Е.

(Цены на препараты ближе к концу статьи).

Нужные свойства витамина Е

Витамин Е представляет собой группу жирорастворимых соединений: токоферолы и токотриенолы.

Сколько стоит витамин а

Витамин Е имеет большое количество биологических функций. Громаднейшую популярность данный витамин купил благодаря своим антиоксидантным свойствам. В качестве антиоксиданта он защищает отдельные клетки от повреждений свободными радикалами, предотвращая преждевременное старение.

Известно кроме этого применение токоферола в борьбе против сердечных болезней, рака, болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона.

Сколько стоит витамин а

Витамин Е положительно воздействует на воспалительные процессы, оказывает помощь совладать с инфекционными болезнями и повышает иммунитет, защищает от развития некоторых болезней сердца. Последнее свойство обусловлено тем, что витамин Е способен мешать образованию тромбов.

Токоферол довольно часто имеется в составе продуктов по уходу за кожей и в целом в косметике.

Показатели недостатка витамина Е

Недостаток витамина Е может привести к бесплодию, самопроизвольному прерыванию беременности, мышечной дистрофии, нарушению зрения, возможно обстоятельством недостаточной лактации.

Сколько стоит витамин а

Проявления недостатка витамина Е у детей – мышечная слабость, задержка физического и психического развития, дизартрия (нарушение произношения звуков речи).

Все эти последствия недостатка токоферола возможно избежать, принимая в нужном количестве продукты, которые содержат его, либо препараты витамина Е.

Нормы потребления витамина Е

В соответствии с русским стандартам дневная норма потребления витамина Е – 10 мг.

Минимальная потребность в витамине Е:

  • 0 – 12 месяцев: 3-5 мг/сутки (в большинстве случаев, получают с грудным молоком).

Дети дошкольного и школьного возраста

  • 1 – 3 года: 6 мг/сутки
  • 4 – 13 лет: 7 – 8 мг/сутки.

Дети и взрослые


  • от 14 лет: 10 – 15 мг/сутки
  • Мужчины: 10 мг/сутки
  • Дамы: 8 мг/сутки
  • Кормящие дамы и беременные: 10 – 15 мг/сутки.

Какая форма витамина Е лучше: синтетическая либо натуральная?

Витамин Е не вырабатывается организмом человека. Его источником помогают определенные продукты питания. Потому, что токоферол есть жирорастворимым, он в большинстве случаев видится в пище, богатой жирами.

Сколько стоит витамин а

Продукты, которые содержат витамин Е много, возможно поделить на четыре основные группы:

  • В отдельную группу возможно выделить рекордсмена по содержанию витамина Е – зародыши пшеницы и масло, получаемое из зародышей пшеницы .
  • Растительные масла. оливковое, пальмовое, кукурузное, соевое, арахисовое, подсолнечное и др.
  • Орехи: миндаль, грецкие орехи, арахис, фисташки, фундук.
  • Семена масличных культур, бобовых и зерновых культур. кукуруза, чечевица, пшеница, рис, фасоль, овес, семена подсолнечника.

Кроме этого витамин Е содержится в облепихе, киви, некоторых морепродуктах и темно-зеленых овощах.

Содержание витамина Е в некоторых продуктах

Лучший метод получения витамина Е – пища, богатая данным витамином. Большая часть же синтетических форм витамина Е (разные поливитаминные препараты и БАДы) уступают естественной форме уже вследствие того что содержат лишь одну из восьми форм витамина Е – альфа-токоферол.

В полной мере возможно, что большая часть людей не страдают от недостатка данного витамина, потому, что получают его в достаточном количестве из своего рациона. Но при определенных событиях (беременность, кормление грудью) рекомендуется принимать препараты, которые содержат токоферол.

В пользу же приема синтетических форм токоферола говорит тот факт, что витамин может не сохраниться при приготовлении пищи либо в ходе хранения продукта.

Препараты витамина Е

Выпускается витамин Е в разнообразных лекарственных формах: в виде желатиновых капсул, пастилок, пилюль, раствора для приема вовнутрь, внутримышечного раствора, а также в составе поливитаминных препаратов.

Рассмотрим наиболее популярные из представленных на рынке препаратов.

Препараты с интернациональным наименованием Витамин Е (Vitamin E)

Как видно из таблицы, содержание витамина Е в отечественных препаратах, в большинстве случаев, соответствует дневной потребности в данном витамине в соответствии с русским стандартам.

Витамин Е в форме БАДов

Многие БАДы имеют в своем составе витамин Е в количестве нескольких тысяч МЕ. Так, в капсулах Виардо, содержащих масло зародышей пшеницы, правильное содержание витамина Е кроме того не обозначено. Прием данного препарата в таковой большой дозировке не оправдан: организм не может усвоить больше требуемого объема. Цена данного БАДа от 200 руб. за упаковку (60 шт.).

Либо другой пример. БАД Адаптовит российского производства. Содержание витамина Е в препарате кроме этого не указано. Выпускается во флаконах объемом 100 мл в виде раствора для приема вовнутрь. Цена образовывает около 160 руб.

Противопоказания к применению витамина Е

Среди противопоказаний нужно выделить следующие: гиперчувствительность и непереносимость витамина организмом, и кардиосклероз и инфаркт миокарда.

Высокие дозы витамина Е смогут привести к нарушениям механизма свертывания крови. Вследствие этого кое-какие хирурги рекомендуют своим больным прекратить прием витамина Е приблизительно за месяц до плановой операции чтобы не было кровотечения на протяжении операции.

Кроме этого направляться подчернуть, что ежедневный прием витамин Е, превышающий дневную норму, может мешать усвоению витаминов А и К.

Все это говорит о том, как принципиально важно выполнять дозировку, принимая синтетические формы токоферола.

Продукты с высоким содержанием витамина Е

Статьи по теме